Олена Кулецька розповіла, як правильно спати, щоб залишатися гарною

36-річна модель і мама двох доньок – Ники (3) і Олександри (1) – регулярно розповідає шанувальникам про «мамских будні» і про те, як їй вдається поєднувати турботу за дітьми, зйомки і догляд за собою.

© Instagram @elenakuletskaya

© Instagram @elenakuletskaya

Як відомо, часу на сон у молодих батьків завжди трохи, особливо, коли вони виховують не одну дитину, а двох – ще й з такою невеликою різницею у віці! Отже, відпочинок і сон повинні бути максимально комфортними. Саме тому Олена приділяє максимум уваги подушці, на якій вона спить:

Ця б’юті-подушка, визнана піклуватися про вічної молодості і краси, розроблена косметологами і ортопедами. Вона фіксує положення голови, відучує спати на животі зарахунок того, що зроблена анатомічно правильно.

Читайте також:Лайфхаки від Олени Кулецької: як зробити грудне годування комфортним для мами і дитини View this post on Instagram

A post shared by Baby Stories (@babystories2019) on May 23, 2019 at 4:05am PDT

Олена запевняє читачів, що, завдяки такій формі подушки, на обличчі ніколи не буває слідів, а сон стає дійсно міцніше.

До речі, не так давно косметолог Анастасія Левінська розповіла, як потрібно спати, щоб виглядати молодше, пояснивши, що зморшки на обличчі і заломи після сну з’являються внаслідок неправильне положення тіла:

Відомо, що коли ми спимо, шкіра відпочиває. В цей час активізується обмін речовин, поліпшується клітинне дихання, відбувається регенерація шкіри. Але неправильна поза під час сну заважає цим процесам. Якщо в молодості все це непомітно, адже шкіра відновлюється швидко, то з віком перешкоди призводять до невтішних наслідків.

Зверніть увагу на наступні поради: оптимальна поза для сну – на спині, оскільки особа не стикається з подушкою, шкіра не розтягується і отримує достатньо кисню. Звичка спати на боці або на животі навпаки згубна для особи.

Крім того, варто звернути увагу на подушку: вона не повинна бути пишною і великий, оскільки шия затікає, а з часом у вас навіть може з’явитися другий підборіддя.

А у вас є б’юті-помічники?