Podvádění nejen nebolí. Může zničit základy vztahu. Důvěra byla narušena. Úzkost je hluboká. Ve vzniklé mezeře roste hněv.
Je téměř nemožné získat přesná čísla, jak často se to děje. Mimomanželské poměry se do rozvodových protokolů nezapisují. Průzkumy se spoléhají na self-reporting, který je zřídka 100% poctivý. Peggy Vaughn, autorka knihy The Myth of Monogamy, uvádí, že 60 procent manželů a 40 procent manželek alespoň jednou v životě podvedlo. Méně než 10 procent lidí však opouští manžela kvůli nevěrnému partnerovi.
Zdá se, že je to konec světa.
Podle terapeutů tomu tak ale nutně být nemusí. William Doherty, profesor na University of Minnesota, říká, že nevěra je „léčitelná krize“. Tohle je rána. Rány se hojí. Potřebují jen čas.
Miceli Weiner-Davis je terapeutka a autorka knihy The Divorce Cure, která poradila tisícům párů. Nevěří na rychlá řešení. Věří, že jsme v tom spolu. To vyžaduje trpělivost. Budete čelit neúspěchům. Jste „zpět na začátek“. Ale pokud na tom budete pracovat, proces bude úspěšný.
Zde je návod, jak se vypořádat s následky:
Co by měl dělat podvádějící partner
Tady nesou tíhu ti, co podváděli. Tomuto problému nelze uniknout.
Za prvé, buďte naprosto upřímní.
Pokud chcete zachránit své manželství, musíte odpovídat na otázky. Pak znovu odpovězte. Partneři potřebují hloubku. Chtějí znát podrobnosti. Zejména ženy často hledají své „proč“. Abyste našli klid a důvěru, že se to už nebude opakovat, musíte znát hlavní příčinu.
Upřímnost také zabíjí představivost. To, co si váš partner představuje, že děláte, je téměř vždy horší než realita. Pravda přeruší mučení.
Pokud je mluvení o vašem případu bolestivé, vyhledejte pomoc. Profesionální vedení vám pomůže vyhnout se minovým polím.
Terapeuta můžete najít prostřednictvím Americké asociace pro manželskou a rodinnou terapii (AAMFT). Nabízejí vyhledávací služby, které vám pomohou najít kvalifikované odborníky ve vaší oblasti. Můžete také požádat o radu svého lékaře, duchovního nebo důvěryhodného přítele.
Za druhé, podívejte se do sebe.
Proč jsi opustil manželství? Pokud byla nespokojenost, měli byste to říct. Propast ve vztahu nenapravíte předstíráním, že neexistuje. Je důležité tyto problémy řešit. Zabránit opakování.
Za třetí, vystupujte jako důvěryhodný partner.
Omluvy jsou levné. Akce – ne. Musíte dokázat, že to myslíte vážně. To znamená respektovat potřeby vašeho partnera na pohodlí. Na začátku cesty se ztrácí důvěra. Chtějí vědět, kde jsi. Chtějí vědět, kdy se vrátíte.
Může to být ohromující. Zdá se to nespravedlivé. To je však dočasné. “Není to navždy,” řekl Weiner. Během procesu obnovy buďte trpěliví.
Co by měl dělat oddaný partner
Zrazený partner má jiný, ale neméně těžký úkol.
Nejprve požadujte to, co potřebujete k uzdravení.
Ano, většinu těžkých věcí dělá nevěrný partner. Ale musíme si promluvit. Nemůžete v tichosti trpět, zatímco se váš partner snaží „vyřešit“ problém způsobem, který vám nefunguje. Řekněte jim, co musíte udělat, abyste znovu získali jejich důvěru. Buďte konkrétní.
Za druhé, znovu se připojte mimo kontext aféry.
O zradě se nedá mluvit 24/7. Sežere vás to uvnitř. Musíte spolu trávit čas, který nemá nic společného s podváděním.
Pojďme se projít. Pojďme do restaurace, kterou máte rádi. Pojďme na koncert. Pamatujte, proč jste přátelé. Vzpomeňte si, proč jste se zamilovali. Musíte si opět užívat vzájemné společnosti.
Za třetí, zvolte odpuštění.
Toto je poslední krok. To je to nejtěžší.
Zrada není nikdy zapomenuta. Tuto vzpomínku si ponesete s sebou. Ale můžete také odpustit. Odpuštění není dáno pachateli. Tohle je pro tebe. Sníží se zátěž. Vzniká tak prostor pro novou intimitu.
Neodpouštějí, protože si to zaslouží. Odpouštím, protože chci jít dál.
Shrnutí
Záchrana manželství po podvádění není pro slabé povahy. To vyžaduje mimořádné úsilí.
Ale terapeuti vidí, že se to děje. Páry, které přežijí nevěru, se často objevují silnější. Proč? Protože katastrofa je nutí sdílet odpovědnost za blaho toho druhého. Už neberou věci jako samozřejmost. Učí se komunikovat. Učí se vyjadřovat.
Není to jednoduché. Je to velmi matoucí.
Ale je to možné.
