L’infedeltà non fa solo male. Può distruggere le fondamenta di una relazione. La fiducia è rotta. L’ansia è profonda. La rabbia cresce all’interno del divario.
È quasi impossibile ottenere numeri esatti sulla frequenza con cui ciò accade. Le relazioni extraconiugali non vengono registrate nell’atto di divorzio. I sondaggi si basano sull’autodichiarazione, che raramente è onesta al 100%. Peggy Vaughan, autrice di Il mito della monogamia, afferma che il 60% dei mariti e il 40% delle mogli prima o poi tradiscono. Tuttavia, meno del 10% delle persone lascia il coniuge e esce con un partner infedele.
Sembra la fine del mondo.
Ma non è necessariamente così, dicono i terapisti. William Doherty, professore all’Università del Minnesota, afferma che l’infedeltà è una “crisi curabile”. Questa è una ferita. Le ferite guariscono. Hanno solo bisogno di tempo.
Michele Weiner-Davis è una terapista e autrice di The Divorce Remedy che ha assistito migliaia di coppie. Non crede nelle soluzioni rapide. Crede che ci siamo dentro insieme. Ciò richiede pazienza. Affronterai delle battute d’arresto. Sei “tornato al punto di partenza”. Ma se fai il lavoro, il processo avrà successo.
Ecco come affrontare le conseguenze:
Cosa deve fare un partner infedele
Coloro che imbrogliano sopportano il peso qui. Non c’è modo di aggirare questo problema.
Innanzitutto, sii brutalmente onesto.
Se vuoi salvare il tuo matrimonio, devi rispondere alle domande. Quindi rispondi di nuovo. I partner hanno bisogno di profondità. Vogliono conoscere i dettagli. Le donne in particolare sono spesso alla ricerca del loro “perché”. Per avere la certezza che ciò non accadrà più, è necessario conoscerne la causa principale.
L’onestà uccide anche l’immaginazione. Ciò che il tuo partner immagina che tu faccia è quasi sempre peggiore della realtà. La verità cortocircuita la tortura.
Se parlare del tuo caso ti fa male, chiedi aiuto. Una guida esperta può aiutarti a evitare i campi minati.
Puoi trovare un terapista tramite l’American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT). Offrono servizi di localizzazione per aiutarti a trovare professionisti qualificati nella tua zona. Puoi anche chiedere consiglio al tuo medico, al sacerdote o ad un amico fidato.
Secondo: guardati dentro.
Perché hai lasciato il tuo matrimonio? Se era insoddisfazione, devi parlarne. Non puoi colmare una lacuna in una relazione fingendo che non esista. È importante affrontare questi problemi. Prevenire il ripetersi.
Terzo, comportati in modo affidabile.
Le scuse costano poco. Le azioni no. Devi dimostrare che sei serio. Ciò significa rispettare le esigenze di comfort del tuo partner. All’inizio, la fiducia scompare. Vogliono sapere dove sei. Vogliono sapere quando tornerai.
Può sembrare travolgente. Sembra ingiusto. Tuttavia, questo è temporaneo. “Questo non è per sempre”, ha detto Weiner. Si prega di pazientare durante il processo di ricostruzione.
Cosa deve fare un partner tradito
Un partner tradito ha un compito diverso ma ugualmente difficile da svolgere.
Per prima cosa, chiedi ciò di cui hai bisogno per guarire.
Sì, il partner infedele fa la maggior parte del lavoro pesante. Ma dobbiamo parlare. Non puoi soffrire in silenzio mentre il tuo partner cerca di “risolvere” il problema in un modo che non funziona per te. Dì loro cosa devi fare per riconquistare la loro fiducia. Sii specifico.
In secondo luogo, riconnettersi al di fuori della relazione.
Non puoi parlare di tradimento 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Ti mangerà vivo. Devi trascorrere del tempo insieme che non ha nulla a che fare con il tradimento.
Andiamo a fare una passeggiata. Andiamo in quel ristorante che ti piace. Andiamo al concerto. Ricorda perché siete amici. Ricorda perché ti sei innamorato. Devi goderti di nuovo la reciproca compagnia.
Terzo, scegli di perdonare.
Questo è l’ultimo passo. Questa è la cosa più difficile.
L’adulterio non si dimentica mai. Porterai il ricordo. Ma puoi anche perdonare. Il perdono non viene concesso al trasgressore. Questo è per te. Il peso è ridotto. Crea spazio per una nuova vicinanza.
Non perdonano perché se lo meritano. Perdono perché voglio andare avanti.
Il risultato
Salvare un matrimonio dopo una relazione non è per i deboli di cuore. Richiede uno sforzo straordinario.
Ma i terapisti lo vedono accadere. Le coppie che hanno sperimentato l’infedeltà tendono a diventare più forti. Perché? Perché il disastro li costringe a condividere la responsabilità del benessere reciproco. Non danno più le cose per scontate. Imparano a comunicare. Imparano a presentarsi.
Non è facile. E’ molto disordinato.
Ma è possibile.
