Масаж ступень: позбавляємо дитину від хвороб

615

Масаж ступень можна довірити професіоналу або самостійно освоїти базову техніку. Навіть якщо ви не володієте спеціальною освітою в цій галузі, ніжні люблячі дотику мами до дитячої ступні, поплескування і погладжування принесуть дитині користь. Такий масаж допоможе ніжок розслабитися, активізує приховані ресурси організму і подарує дитині заряд бадьорості. Також масаж ступень є ефективним засобом для попередження ортопедичних проблем запобігання плоскостопості або вальгусной установки.

Читайте також:Плоскостопість у дитини: причини виникнення, лікування та профілактика

Масаж стоп веде свою історію з Китаю. Перша згадка про цю корисну для здоров’я процедурі датована 200 роками до нашої ери. І сьогодні багато лікарів використовують у своїй роботі методики традиційної китайської медицини, застосовуючи їх у тому числі і для лікування різних захворювань масаж ступень.

Хочете спробувати і ви? Для цього потрібно освоїти класичні базові прийоми масажу:

  • Починайте процедуру з легкого погладжування — від кінчиків пальців до п’яти.
  • Коли відчуєте, що поверхня стопи дитини розігрівається, плавно збільшуйте інтенсивність рухів і силу тиску.
  • Робіть масаж круговими і перехресно-ковзаючими рухами великих пальців обох рук. Також можна злегка пощипувати стопу.
  • Розтирайте стопи від п’ятки до носочку і в зворотному напрямку.
  • Малюйте подушечкою великого пальця на стопі вісімку.
  • Розминайте і згинайте кожен пальчик.
  • Складайте підошви один з одним.
  • Закінчуйте масаж погладжуванням.

    • Рекомендації при масажі ніг

  • Перед тим як робити дитині такий масаж, спробуйте його на собі. Ви повинні розуміти, які відчуття буде відчувати малюк.
  • Зніміть кільця і коротко підстрижіть нігті, щоб не травмувати ніжну дитячу шкіру.
  • Не користуйтеся маслами і кремами. Вони забивають пори, до того ж з-за ковзання ви не зможете об’єктивно оцінювати силу свого впливу на стопу.

    • Читайте також:Відео: масаж особи для грудничка

    Протипоказання

    Масаж не піде на користь і від його проведення необхідно відмовитися при наступних обставинах:

    • у дитини підвищена температура;
    • дитині не подобається, коли ви масажуєте йому ніжки, і він плаче;
    • рахіт у стадії загострення;
    • підвищена чутливість шкіри або її захворювання.

    Турботливих мам цікавить питання: як часто робити дитині масаж стоп? Якщо немає протипоказань, робити це можна щодня, а оптимальна тривалість масажу — від двох до п’яти хвилин.

    А ви робите дитині масаж ступень?

    Всі фото: Depositphotos

    СТАТТІ ПО ТЕМІБІЛЬШЕ ВІД АВТОРА