Зміст:
Менструація або місячні – це період менструального циклу у жінок дітородного віку, під час якого здійснюється відторгнення верхнього шару слизової оболонки матки (ендометрію), що супроводжується кровотечею. Чіткий механізм сформований еволюційним процесом, і спрямований він на відтворення здорового потомства.
Чому йдуть місячні у жінок
Чому йдуть місячні
Щоб була можливість прийняти запліднену яйцеклітину, а потім виносити дитину, приблизно раз на місяць в жіночому організмі потовщується внутрішній шар слизової оболонки матки. Якщо вагітність не відбувається, здійснюється відшарування ендометрія, який покидає матку разом з кров’ю. Такий процес і називають менструацією. Говорячи про те, навіщо потрібні місячні, можна сказати, що це природне щомісячне очищення жіночого організму від функціональної слизової оболонки матки, яка відторгається при відсутності запліднення і крові, зібраної в результаті розриву дрібних кровоносних судин. Одночасно з відторгненням ендометрія з другого дня менструації починається його оновлення.
Найчастіше перші місячні спостерігаються у віці від 12 до 16 років, але інколи менструація припадає на більш пізній або ранній період. Друга менструація може настати через кілька місяців, лякатися такої затримки не потрібно. Цикл прийде в норму з плином часу і буде дорівнювати приблизно 28 днів. Це означає, що близько 28 днів буде проходити від першого дня однієї менструації до першого дня наступних.
Наявність слабких кров’янистих виділень в період між менструаціями є серйозним приводом звернутися на консультацію до лікаря-гінеколога, так як вони з’являються іноді з причини порушень здоров’я.
Місячні тривають зазвичай 3-7 днів, кожен з показників буде нормою. Те, скільки тривають критичні дні, залежить від індивідуальних особливостей організму. Якщо ж з’являються кров’яні виділення довше тижня, є рясними і супроводжуються болем, потрібно відвідати лікаря.
Симптоми при місячних
Ознаки наближення менструації у дівчаток можуть бути різними. Часто дівчата можуть зовсім не відчувати наближення критичних днів. Але все ж більшої частини жінок знайома така характерна симптоматика:
- больові відчуття внизу живота;
- набухання молочних залоз;
- різкі зміни настрою, емоційні сплески, запальність і дратівливість.
Перераховані ознаки притаманні передменструального синдрому, що настає за 2-14 днів до місячних. Статистика стверджує, що як мінімум 45% жіночого населення планети скаржиться на ПМС.
Крім зазначених проявів, про наближення менструальних кровотеч можуть свідчити:
- безпричинна туга і тривожний стан;
- пригніченість;
- агресивна реакція на повсякденні ситуації;
- панічні напади;
- серцеві болі;
- відчуття тяжкості в нижній частині тіла;
- прискорені позиви до сечовипускання.
У рідкісних випадках дівчата можуть скаржитися на підвищення температури тіла, а також нудоту і напади блювоти. Це теж сприймається як норма. Але якщо симптоматика ПМС заважає працювати і нормально жити, не варто терпіти сильний біль та інші неприємні симптоми, а потрібно звернутися до гінеколога для огляду і отримання рекомендацій.
Гігієна під час місячних
В період критичних днів важливо регулярно підмиватися, оскільки накопичується велика кількість бактерій. Робити це потрібно не рідше 3-4 разів на день, при кожній заміні тампони або прокладки. Для підмивання використовувати щадні гігієнічні засоби. Не варто застосовувати звичайне мило, тому що воно сильно сушить шкіру. Краще зробити вибір на користь інтимного м’якого гелю дії, не містить ароматизаторів, або ж взяти дитяче мило без барвників і ароматизаторів. Усунути дискомфортні відчуття також можна за допомогою содового розчину або відвару ромашки.
Білизна під час місячних краще носити бавовняне. Міняти трусики необхідно кожен день, тим самим уникаючи неприємного запаху.
Митися при критичних днях в гарячій ванні не можна, не варто також відвідувати баню і сауну, тому що висока температура в приміщенні може погіршити самопочуття жінки або ж спровокувати сильну кровотечу.
В період місячних можна використовувати як гігієнічні прокладки, так і тампони – залежить від обставин і звичок дівчата:
- Прокладки. Це найбільш розповсюджене і зручне у використанні засіб. Вони бувають денними і нічними, діляться за типом поверхні, формою, а також інтенсивності виділень. Гінекологи радять купувати кошти з бавовняної поверхнею, тому що такі вироби не парять, комфортно носяться. Міняти гігієнічні прокладки слід по мірі необхідності, але не рідше одного разу на 4-5 годин. На ніч рекомендується використовувати прокладки на 5 або 6 крапель. Такий виріб дозволить спокійно спати і ні про що не турбуватися.
- Тампони. Їх застосовують не всі жінки, т. к. деяким вироби доставляють незручності. Але якщо навчитися правильно їх використовувати, тампони будуть виручати дівчат у багатьох випадках, коли одягати прокладку недоречно. Міняти тампони потрібно кожні 4 години, не рідше. Всупереч розхожій думці, використовувати тампони можна і дівчат, оскільки дівоча пліва має отвором, що збільшується в період критичних днів до 2,5 див. Допустимо в окремих випадках використовувати тампони при купанні у водоймах. Потрібно ввести перед зануренням у воду і відразу змінити після завершення плавання.
Не можна використовувати тампон в період, коли менструації, а також при наявності хвороб статевих органів. Застосування такого засобу гігієни тільки погіршить ситуацію і спровокує розмноження бактерій.
Прокладки і тампони для критичних днів у дівчаток і жінок
Менструація – це здоровий фізіологічний процес, який супроводжує представниць слабкої статі протягом майже усього дорослого життя. Чим корисні місячні, так це тим, що вони дозволяють жіночому організму природним шляхом очищатися кожен місяць від відторгнутого шару ендометрію. Протягом перших 3-6 місяців цикл налагоджується, після чого можна буде контролювати час настання наступних місячних. Для цього слід вести календар, зазначаючи в ньому критичні дні. Сучасні дівчата для цього використовують смартфони і спеціальні програми.
Також цікаво почитати: чи можна здавати кров, якщо йдуть місячні
