Новости

Несподівано: Ганна Цуканова-Котт розповіла про мінуси свіжовичавлених соків

15.10.2022

1007

29-річна актриса Ганна Цуканова-Котт активно користується соціальними мережами. Блозі зірки налічує понад півмільйона передплатників! Зі своїми шанувальниками артистка обговорює питання виховання дітей, а також ділиться порадами щодо правильного харчування.

Так, вчора актриса опублікувала пост, в якому, на подив своїх передплатників, розповіла про мінуси свіжовичавлених соків.

© Instagram @anna_tsukanova_kott

Свіжовичавлені соки містять велику кількість цукру і фруктози. Подумайте, чи зможете ви за один раз з’їсти п’ять яблук, два апельсина? А ось випити — запросто. Адже саме така кількість фруктів потрібно на склянку соку, де майже вся енергія буде припадати на цукор. Виходить, що випити склянку свіжовичавленого соку рівнозначний склянці спрайту або кока-коли. ⠀⠀Пити натщесерце свіжі соки не рекомендується. Різноманітні кислоти негативно впливають на слизову шлунка, роз’їдаючи її. Тому сік можна вживати тільки на повний шлунок, після основного прийому їжі або в якості перекусу.⠀ ⠀Багато соки з фруктів руйнують емаль зубів. Це відбувається з-за високого вмісту органічних кислот. Що б убезпечити свою посмішку, можна пити сік через трубочку, щоб він не стикався з зубами» – поділилася з шанувальниками Ганна.

© Instagram @anna_tsukanova_kott

Зірка «Мажора» зазначила, що набагато більш корисно їсти фрукти, овочі і ягоди свіжими, не пропускаючи їх через соковижималку. У такому випадку організм поповнюється клітковиною за рахунок м’якоті, необхідної для правильної роботи шлунково-кишкового тракту. ⠀ ⠀

© Instagram @anna_tsukanova_kott

Щоб так улюблені багатьма свіжовичавлені соки не принесли шкоди, Ганна радить вживати їх у розведеному вигляді:

Також додайте в напій жири: оливкова, топлене, кокосове масло, насіння чіа. Пити свіжовичавлені соки потрібно протягом 10-15 хвилин після приготування щоб зберегти всі корисні властивості.⠀ ⠀Дуже корисні овочеві соки, їх можна змішувати з фруктовими.Так ви отримаєте новий смак і разбавите занадто сильну концентрацію.

У коментарях під постів шанувальники Цуканової-Котт поспішили подякувати артистку за корисну і цікаву информаицю:

Аня, ви відкрили зовсім протилежне для мене! Дякую за корисну інформацію!

Чудові поради! Одне час,коли з’явилися хороші соковижималки,то на всіх передачах про здоров’я,харчування всі провідні стояли і тиснули сік і нам казали,що це треба купити і пити з ранку соки. Спасибі, що розповіли правду! Вам всього доброго!