Хеллоуїн – час веселих пригод і солодощів, але переїдання цукерок може призвести до неприємної проблеми для дітей. Біль у шлунку після вживання великої кількості солодкого – не рідкість, чому це відбувається та як з цим боротися пояснюють лікарі.
Зміст
Чому виникає біль?
Переїдання цукерок може викликати:
– Надлишок цукру, який негативно впливає на травну систему
– Використання штучних підсолоджувачів і консервантів у цукерках
– Фастфуд, коли шлунок не встигає переварити всю масу
– Можлива харчова алергія або індивідуальна непереносимість інгредієнтів
Доктор Дядін Ешаріф, дитячий гастроентеролог, попереджає, що регулярне вживання великої кількості цукру може призвести не лише до тимчасового дискомфорту, але й до довготривалих проблем із кишківником та здоров’ям.
Як допомогти дитині?
Прості поради батькам:
-
Обмежте порції
Дайте дитині порцію його улюблених цукерок, а решту запропонуйте прибрати до наступного дня. -
Вибирайте натуральні солодощі
Запропонуйте фруктові перекуси або сухофрукти – це збалансує раціон і дасть відпочити травній системі. -
Не їжте на голодний шлунок
Переконайтеся, що діти їдять невелику порцію своєї звичайної їжі перед тим, як поласувати. -
Тримайте воду під рукою
Вживання достатньої кількості рідини сприяє травленню, особливо якщо у вашої дитини проблеми зі шлунком. -
Будьте уважні до алергії
Якщо у дитини харчова алергія, вибирайте цукерки без інгредієнтів.
Що робити, якщо біль вже виникла?
- Запропонуйте дитині склянку води
- Дайте можливість відпочити
- Для зняття дискомфорту використовуйте теплий компрес
- Збалансуйте свій раціон здоровими продуктами
Креативні рішення:
Спробуйте метод «Змінити відьму» — діти обмінюють непотрібні цукерки на маленькі подарунки. Це допомагає контролювати порції та додає елемент гри.
Висновок
Щоб уникнути проблем зі шлунком цього Хеллоуїна, важливо контролювати кількість з’їдених цукерок і пропонувати збалансоване харчування. Не забудьте проконсультуватися з педіатром, якщо болі в животі стають частими.
