Зірка «Татусевих дочок» показала домашнє тренування для стрункості

588

Мирослава Карпович, яка отримала широку популярність після зйомок в серіалі «Татусеві дочки», – володарка неймовірно стрункої фігури. При зрості 165 сантиметрів вага актриси становить близько 45 кг. Іноді буває і менше – через напружений графік роботи.

Незважаючи на природні дані, Мирослава не забуває про фізичному навантаженні і підтримує себе в тонусі ранковою зарядкою. Відзначимо, що деякі вправи, які виконує актриса, під силу лише тим, хто дружить зі спортом. Але інші доступні і новачкам.

Читайте також:Для красивої спини і здорової попереку: Ляйсан Утяшева показала прості вправи

Ранкова зарядка Мирослави Карпович включає в себе:

  • нахили,
  • повороти,
  • скручування,
  • віджимання,
  • «місток».

View this post on Instagram

A post shared by Miroslava Karpovich (@m1r0slava_karpovich) on Mar 1, 2019 at 12:00am PST

Зазначимо, що бадьорий ранок починається не тільки у актриси, але і її кошеня на ім’я Кузя. Деякі з передплатників Мирослави висловили думку, що вихованець знаменитості відчуває стрес після такого пробудження. Проте зірка «Татусевих дочок» їх заспокоїла, зазначивши: «Кузя дуже любить повітряну гімнастику😉» і «За час зйомок жоден кошеня не постраждав☝🏻☺️».

Читайте також:Мрії збуваються: Дмитро Тарасов подарував дружині незвичайного вихованця

Мирослава Карпович не приховує і інші секрети своєї стрункості. В інтерв’ю тижневику «7днів» знаменитість раніше розповідала:

По-перше, треба пити не менше двох літрів води в день і не вживати газованих та солодких напоїв. По-друге, треба раз в тиждень відвідувати сауну, хаммам або лазню. Попарилися з віничком — і шкіра ніжна, пружна. А желеподібне дігтярне мило, яке наносять на тіло в хаммаме, добре очищає пори. Тільки після нього треба обов’язково використовувати зволожуючий крем. В-третіх — масаж! Особисто я ходжу до масажиста регулярно, навіть на гастролях. У деяких містах і у мене, і у інших актрис навіть є свої улюблені майстри, з якими ми вже подружилися. Є ще правила, обов’язкові для виконання. Наприклад, відвідувати спа-салони, оскільки шкіра має потребу в правильному зволоження і живлення, забути про спиртних напоях, солоної і солодкої їжі і паління.

© Instagram @m1r0slava_karpovich

А ви робите вранці зарядку? Поділіться своїми секретами краси!