Зміст:
Базальна температура при місячних – це один з важливих показників здоров’я дівчат і жінок. Завдяки вказаним значенням можна визначити, чи правильно функціонують яєчники, чи можуть вони виробляти повноцінні яйцеклітини.Вимірювання базальної температури при місячних
Зміст
Що називається базальною температурою
Базальна – це найнижча температура тіла, що досягається людиною в процесі відпочинку. Для жіночої статі цей показник найбільш важливий, тому що він відображає циклічні зміни гормонального фону. З допомогою БТ можна визначити фазу овуляції, тобто дізнатися, коли для запліднення яйцеклітина виходить з фолікула.
Також базальное значення допомагає дізнатися, коли настають найефективніші дні для зачаття дитини. Щоденні вимірювання показника дозволять вибудувати індивідуальну схему оберігання від вагітності, виявити гормональні патології і навіть приблизно зрозуміти причини безпліддя у жінки.
Як проводиться вимір
Перевіряти базальну температуру можна орально або вагінально. У першому випадку градусник потрібно вставити в ротову порожнину і потримати 5 хвилин, у другому випадку – помістити в піхву і почекати 3 хвилини. Лікарі настійно рекомендують проводити вимірювання ректально, тобто поміщати градусник в анальний отвір.
Вибирати можна будь-який з перерахованих способів. Головне – щодня здійснювати вимірювання одним і тим же методом.
Заміряти значення потрібно вранці, відразу після пробудження. Не можна до цього займатися фізичними вправами, ходити і навіть підніматися з ліжка. Рекомендується використовувати електронний градусник, т. к. він покаже більш точну інформацію. Кожен день слід вносити показники в спеціально підготовлену для цього таблицю.
Варто розуміти, що на базальну температуру здатні вплинути стрес, спиртні напої, прийом лікарських засобів, інтимний акт. Якщо який-небудь фактор з перерахованих був присутній, це теж треба зазначити в таблиці.
Якою повинна бути нормальна БТ
Протягом всього менструального циклу базальна температура змінюється. Вона висока, то знижується – залежить від фази. Дізнатися індивідуальну БТ можна лише за допомогою регулярних вимірювань протягом декількох циклів поспіль – мінімум трьох.
На початку місячних нормальним показником є 37,1°С. Потім рівень поступово знижується і до закінчення критичних днів норма дорівнює 36,4°С. При цьому було доведено, що рясність виділень під час місячних на температуру ніяк не впливає.
Базальна температура поза норми
Якщо регулярні вимірювання покажуть, що БТ є занадто низькою, лікар-гінеколог зможе на підставі цього факту запідозрити наявність у пацієнтки серйозних патологій. Те ж стосується і високою базальної температури. На жаль, дуже мало дівчат вимірюють цей показник, з-за чого гінекологи в документації проставляють зазвичай усереднені дані. Завдяки ведення графіку БТ можна не тільки виявити наявність запальних процесів у жіночому організмі, але і визначити наявність вагітності на ранньому етапі.
Також рекомендуємо почитати: базальна температура перед місячними
